5月20日，星期二。发布页LtXsfB点￠○㎡ 梦想装饰。 运动区。 “许哥，你这决心够大的啊！”赵俊杰放下手中哑铃，脸色感慨，“每天早上不是深蹲、卷腹，就是胸肌拉伸什么的，下午休息时间也是不停，我是真好奇什么在支撑着你！” 许诚靠墙站着，笑声道：“可能是被你卷到了，但凡我每次在，你都来。” 说着他身体挺了挺，保持后脑勺、肩膀、屁股三点贴墙，肩膀打开，胸口鼓起，像是在站岗的特种兵一般。 这是体态矫正训练的动作之一，靠墙站。 这几天，按着两教练给出的增肌计划跟矫正计划，交叉进行着训练。 早上在家中是正常深蹲，上午来到公司就借助休息时间进行锻炼，下午同样如此。 下班后则是健身房熟悉各种训练动作，让

（正文加载中…如未显示请关闭阅读模式）